很多女性患上外陰炎都是由于生活細(xì)節(jié)的不注意，導(dǎo)致細(xì)菌感染，繁殖，入侵外陰部，引發(fā)外陰炎。所以在日常生活中女性應(yīng)多注意細(xì)節(jié)，做到有效的保護(hù)自己不受到任何婦科疾病的威脅。怎樣有效預(yù)防外陰炎，看看雅安恒博醫(yī)院婦科專家怎么說。

　　怎樣有效預(yù)防外陰炎：

　　一、 養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣：

　　例如：上廁所后應(yīng)立即洗手，大小號(hào)擦拭要遵循從陰道口 往肛門口的操作方式。盡量避免久坐，做到降低悶熱、潮濕，保持干爽為目的。平時(shí)分泌物不是很多時(shí)，不需使用護(hù)墊，萬一潮濕就容易加劇或帶來外陰皮膚毛病。

　　二、做好個(gè)人衛(wèi)生：

　　女性朋友們要注意做好個(gè)人的衛(wèi)生工作，保持外陰潔凈，不過也要避免過分清洗。對于自己身穿的貼身衣物要注意清洗，并在陽光下曝曬，幫助殺菌，月經(jīng)期間個(gè)人使用的衛(wèi)生用品也要注意，勤換等。

　　三、 衣著方面：

　　預(yù)防外陰炎應(yīng)傳透氣的衣物，且盡速以透氣棉質(zhì)為宜，應(yīng)少穿束褲、緊身褲及褲襪。

　　四、 清潔方式：

　　清潔方式不要使用殺菌劑、消毒水，以免刺激皮膚;盡可能選擇中和性、弱酸性或不 含皂質(zhì)成份為主。不過好方法還是清水清洗，并切記不宜使用太熱的水，以免加劇發(fā)炎癥狀。

　　五、重視公共場所衛(wèi)生：

　　尤其是現(xiàn)在夏天了，很多女性都喜歡到公共泳池游泳，這樣是有一定危險(xiǎn)性的，很容易導(dǎo)致女性私處受到細(xì)菌的感染，另外一些公共淋浴、浴盆、浴貼等器具如果沒有經(jīng)過嚴(yán)格消毒，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)感染。

　　六、飲食方面：

　　飲食宜清淡，忌辛辣刺激，以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，以驅(qū)邪外出。

　　溫馨提示：其實(shí)女性預(yù)防外陰炎總的來說就是保持陰道清潔、少吃辛辣的食物、心情舒暢、良好的作息，希望以上內(nèi)容對您有所幫助。如果您還有什么疑問，可點(diǎn)擊在線咨詢或是撥打熱線與我院專家直接溝通。雅安恒博醫(yī)院祝您身心愉快!