腰痛!醫(yī)生支招預(yù)防尿管卡結(jié)石
腰好痛啊!這是泌尿系統(tǒng)結(jié)石的常見癥狀,生活中很多人發(fā)現(xiàn)尿路結(jié)石都是在急性腰痛發(fā)作之后,雖說要不了命,但是劇烈疼痛讓人難以承受。那么,如何預(yù)防尿路結(jié)石發(fā)作?我們一起來看看醫(yī)生的解答。
雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出,尿路結(jié)石引發(fā)的急性腰痛好發(fā)于年輕人及中年人,往往突然發(fā)生,而且劇烈疼痛,非去掛急診不可。這類結(jié)石都是位于輸尿管,若突然發(fā)生,引發(fā)劇烈腰痛,會嚴重影響患者的生活。幸好,尿路結(jié)石的問題只要平時多加注意,做好生活保健,就能預(yù)防其發(fā)生。預(yù)防尿路結(jié)石發(fā)作,一定要掌握好“水分要足夠”和“避免尿酸增加”的保健原則。平時應(yīng)攝取足夠水分,避免尿液礦物質(zhì)結(jié)晶增加。每天飲用的水量應(yīng)在1500c.c.以上,或是視運動量或排汗增加,而增加飲水量。
避免尿酸增加的方法,可從良好的飲食習慣著手。
1、 遵守良好的低尿酸飲食習慣,避免食用會代謝出高尿酸之食物,例如內(nèi)臟類、胚芽、豆類、肉汁、肉湯等。
2、高脂肪的飲食會抑制尿酸排泄,因此要減少脂肪攝取。
3、多吃蔬菜可以使尿液鹼性化,同時幫助尿酸的排泄。
4、酒精在體內(nèi)代謝所產(chǎn)生的乳酸會影響尿酸的排泄,因此飲酒不可以過量。
5、保持理想體重,避免肥胖。
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周禾
周禾,曾在國內(nèi)權(quán)威醫(yī)學雜志發(fā)表內(nèi)科學術(shù)論文數(shù)篇,深得醫(yī)學界好評。先后赴全國各地三甲醫(yī)院進修深造,傳承著…【詳細】