男性精子活力低的一些原因

　　【相關知識】造成男性精子活力低的五方面

　　一、吸煙喝酒

　　吸煙和喝酒過度，對于身體健康影響非常大，對于男性而言，精子活力和質(zhì)量的影響更是不能忽視。國外研究發(fā)現(xiàn)吸煙的男性精液質(zhì)量各項主要指標都要比不吸煙的男士要有顯著性的降低，精子畸形率會明顯的升高。

　　酒精則更是直接對男性的睪丸有影響，長期喝酒過度會導致睪丸萎縮，精液質(zhì)量也會大幅度的下降。所以，建議男性朋友好戒煙同時控制喝酒的次數(shù)。

　　二、年齡

　　男性的精子活力和年齡有很大的關系，一般來說會隨著年齡的增長呈現(xiàn)拋物線形的變化，20~40歲是精子活力好的階段。所以這個時期也被稱為男性生育黃金期。40歲之后的男性，精子活力會以每年0.7%的速度下降，而且畸形精子的數(shù)量會越來越多，過了60歲之后85%的精子都可能是畸形的。

　　三、局部溫度過高

　　生活中不少的習慣都會導致男性局部位置散熱不良，溫度過高，降低精子的生長或活力。例如喜歡長緊身褲、喜歡去蒸桑拿、泡熱水澡、將筆記本放在大腿上使用等等習慣都會導致男性陰囊位置溫度升高。

　　四、劇烈運動

　　適量的運動有益身心，可以幫助提高精子的活力，平衡身體激素的水平，特別是維持雄性激素的分泌水平。運動需要注意適量，長期的劇烈的運動可能也會影響到精子的生長環(huán)境，導致精子質(zhì)量的下降。例如馬拉松和長距離的騎車等運動，會導致腹股溝處溫度長期處于高溫狀態(tài)，不利于精子的生長。

　　五、化妝品

　　一些男性也有化妝的習慣，而化妝品中含有的部分物質(zhì)，例如鄰苯二甲酸酯和雌性激素，會干擾內(nèi)分泌，導致男性精子數(shù)量減少、運動能力低下、形態(tài)異常，引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，從而降低精液中精子的數(shù)量。男性應該盡量少使用含有這些物質(zhì)的化妝品。

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