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      剖腹產(chǎn)怎樣收腹
      來(lái)源:恒博集團(tuán)雅安醫(yī)院 發(fā)表時(shí)間:2017-06-09 11:47 在線咨詢 | 預(yù)約掛號(hào)
      導(dǎo)語(yǔ)

      introduction

      生完孩子后,媽媽們除了寶寶之外最關(guān)心的就是身材恢復(fù)的問(wèn)題。剖腹產(chǎn)后該如何收腹是產(chǎn)后身材恢復(fù)的一個(gè)大問(wèn)題,那么剖腹產(chǎn)后怎樣收...
          生完孩子后,媽媽們除了寶寶之外關(guān)心的就是身材恢復(fù)的問(wèn)題。剖腹產(chǎn)后該如何收腹是產(chǎn)后身材恢復(fù)的一個(gè)大問(wèn)題,那么剖腹產(chǎn)后怎樣收腹呢?>>>產(chǎn)后保健項(xiàng)目有哪些呢?點(diǎn)擊咨詢
        
       
      剖腹產(chǎn)怎樣收腹?
       
          1、要正確使用收腹帶
          婦科專家指出,由于剖腹產(chǎn)后腹部傷口的原因,不能馬上就用束縛帶,如果過(guò)早使用束縛帶可能會(huì)導(dǎo)致傷口感染。如果一定要使用束身類的束腹帶、束身褲的話,也要等腹部傷口完全愈合。>>>產(chǎn)后多久可以用收腹帶?點(diǎn)擊咨詢

          2、均衡飲食
          停止母乳喂養(yǎng)后,新媽媽要注意均衡飲食。適量多吃蔬菜、瓜果和牛奶,少吃薯?xiàng)l和可樂(lè)。

          3、縮腹走路
          剖腹產(chǎn)后瘦腰收腹首先一定要學(xué)習(xí)腹式呼吸法:在吸氣時(shí),肚皮脹起;呼氣時(shí),肚皮縮緊。它有助于刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。日常走路或者是站立時(shí),要用力縮泄,配合腹式呼吸,讓泄肌肉變得緊實(shí)。>>>了解詳情?點(diǎn)擊咨詢

          4、仰臥起坐
          把身體升起離地10至20 厘米后,應(yīng)收緊腹部肌肉并稍作停頓,然后慢慢把身體下降回原位。當(dāng)背部著地的時(shí)候,便可以開始下一個(gè)循環(huán)的動(dòng)作。此動(dòng)作能消除肚子的贅肉,還能擁有漂亮的腹肌。>>>如不清楚?點(diǎn)擊咨詢

          總之,合理營(yíng)養(yǎng)加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是健康的產(chǎn)后恢復(fù)方法,希望各位媽媽都能恢復(fù)生娃之前的魔鬼身材,當(dāng)個(gè)名副其實(shí)的辣媽。>>>產(chǎn)后恢復(fù)方法有哪些?點(diǎn)擊咨詢
       
       
      雅安生孩子哪家醫(yī)院好——雅安恒博醫(yī)院
       
          選擇雅安恒博醫(yī)院生孩子具有以下優(yōu)勢(shì):
          1、引進(jìn)較先進(jìn)生產(chǎn)理念
        提倡自然分娩理念,擁有無(wú)痛分娩、氣囊助產(chǎn)、導(dǎo)樂(lè)分娩等技術(shù)。>>>如何選擇適合自己的分娩方式?點(diǎn)擊咨詢
          2、優(yōu)雅環(huán)境 利于母嬰休養(yǎng)
          高端大氣的設(shè)計(jì)風(fēng)格,融入家庭小清新的房間設(shè)計(jì),讓孕產(chǎn)婦及新生兒體驗(yàn)溫暖如家的氛圍。
          3、全程化一站式醫(yī)療服務(wù)
          為女性提供備孕、產(chǎn)前、分娩、產(chǎn)后一系列醫(yī)療服務(wù)。
          4、明白消費(fèi) 開心分娩
          雅安恒博醫(yī)院,按照物價(jià)局標(biāo)準(zhǔn)定價(jià),分娩套餐模式讓您更放心。
          5、產(chǎn)后月子理念 更貼心
          擁有高端月子會(huì)所,提供產(chǎn)后坐月子、盆底康復(fù)、美體塑形、產(chǎn)后催乳等專業(yè)服務(wù)。
       
           雅安恒博醫(yī)院響應(yīng)衛(wèi)生部下發(fā)《關(guān)于在醫(yī)院施行預(yù)約診療服務(wù)工作的意見》開通多種便民預(yù)約掛號(hào)方式,如下:
          方式1、<撥打>151-9657-1115
          方式2、直接點(diǎn)擊在線咨詢,與在線醫(yī)生溝通病情。
          方式3、<掛號(hào)>在線自助掛號(hào)。
          方式4、值班醫(yī)生在線QQ:800076120咨詢掛號(hào)。

       
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