懷孕進入第6周后，胚胎在你的子宮里迅速地成長，他(她)已經(jīng)長出初具雛形的腎與心臟，神經(jīng)管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發(fā)育。這是胎兒器官形成的關(guān)鍵時期，倘若營養(yǎng)供應(yīng)不足，很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。

葉酸對妊娠期的你起著非常重要的作用，一來它能促進胎兒的正常生長，二來可以防止妊娠巨紅細胞性貧血。孕婦奶粉也是你補充營養(yǎng)的一個重要途徑，因為它幾乎涵蓋了你需要的所有營養(yǎng)素。補充葉酸、選擇孕婦奶粉時，你需要注意：

由于目前市場上的維生素和葉酸片的種類實在是太多了，所以，在購買葉酸的時候，要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、不良反應(yīng)、適宜人群以及影響吸收和利用的因素等。

孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，如果你已經(jīng)在服用多維片了，一般不用再額外補充葉酸。

孕婦每天補充葉酸的量為800微克。生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日需額外增加200-400微克的葉酸，具體的補充方案應(yīng)該由醫(yī)生來決定。

選購孕婦奶粉時，除了考慮價格因素以及到正規(guī)的商場選購之外，還應(yīng)看奶粉中是否添加了孕期需要補充的微量元素和礦物制等特殊營養(yǎng)成分，可以多比較幾個品牌，看看哪個奶粉中添加的營養(yǎng)成分是比較全面并且均衡的。

不管什么事情都不需要太過分的去做，不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔(dān)。

防輻射服，保護你和你的TA

盡管你做好了防護，但是生活中有很多輻射源氏你需要遠離的，因此還是不可避免會接觸到一些，比如電腦、微波爐等。防輻射服可以幫你有效地阻隔這些輻射。