怎樣避免耳鳴

　　耳鳴是很常見的耳部疾病。雅安恒博醫(yī)院的醫(yī)生解釋，嚴重耳鳴長期性地存在且其久治不愈的話，必定會導致耳聾的出現(xiàn)。由此可見，忽視對耳鳴的治療對于患者的危害是極大的，因此發(fā)現(xiàn)自己不慎患有耳鳴的話，記得一定要及時治療。不過，除治療以外，在生活中我們還應(yīng)積極地做好預(yù)防耳鳴的措施。

　　怎樣避免耳鳴的發(fā)作?

　　1、遠離噪音

　　很多人的工作環(huán)境里總是會充斥著噪音，如鐵路、工廠以及一般生活中之冷氣、馬達及汽車等噪音。人們長期在噪音環(huán)境下居住或者是生活，不知不覺中產(chǎn)生內(nèi)耳神經(jīng)之傷害而出現(xiàn)耳鳴。研究證明，在噪音極大的環(huán)境中長期工作的人大多數(shù)都患有耳鳴。

　　2、充足睡眠

　　耳鳴使人煩惱的原因就是睡眠不足，因為睡眠不足的原因會引起耳鳴，又因耳鳴的原因而嚴重影響睡眠質(zhì)量，惡性循環(huán)下耳鳴因而加重。簡易的方式是必須平心靜氣，即使不能入眠，閉目養(yǎng)神行，或是白天補睡也行。

　　3、嚴禁喝酒

　　這是因為內(nèi)耳位在頭部骨頭深處，血管又是極為纖細微小的，血液及營養(yǎng)幾乎是以緩慢方式滲入充滿神經(jīng)之內(nèi)耳。而酒精隨血液慢慢滯留在內(nèi)耳腔，會破壞敏感及脆弱的內(nèi)耳神經(jīng)，導致耳鳴以及重聽等癥狀的出現(xiàn)。

　　4、勞逸結(jié)合

　　在用腦過度、缺乏休息的人群中，很多都是工程師、會計師或主管人員，他們常因工作過量、業(yè)績掛帥等壓力，出現(xiàn)耳鳴及眩暈的癥狀。

　　5、謹慎用yao

　　很多治療耳部疾病的yao物中都含有耳毒性yao物，如阿司匹林。其他多種抗yao物都會引發(fā)耳鳴癥狀。不管服用什么yao物，只要出現(xiàn)異樣癥狀，大家應(yīng)與主治醫(yī)師商量調(diào)整yao物。

　　【溫馨提示】選擇一所專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院對于耳鳴等耳鼻喉疾病的治療很有幫助，這點應(yīng)該引起我們的重視。以上便是醫(yī)生對于耳鳴預(yù)防的介紹，希望廣大患者能及時做好相關(guān)護理工作，以配合醫(yī)生的治療。要是您需要什么治療上的幫助，或是想了解更多關(guān)于疾病的知識，不妨在線聯(lián)系我院權(quán)威醫(yī)生。